Assim como os medicamentos, existem diversos tipos de abordagens psicoterápicas, cada qual tendo sua característica específica e adequando-se melhor a diferentes diagnósticos, bem como diferentes perfis de personalidade de cada pessoa. Muitas vezes, apenas o tratamento psicoterápico já é capaz de oferecer ferramentas para que o paciente consiga lidar com as adversidades que o afligem.
O papel do psicoterapeuta não é de aconselhamento mas sim, de desenvolver uma relação de confiança com o paciente que possibilite reflexões sobre seus sentimentos/emoções, aumentando a capacidade de autoconhecimento e identificando a forma não adaptativa e assertiva que agimos ou reagimos frente as nossas mais diversas relações interpessoais e frente a situações estressoras ou frustrantes, percebendo muitas vezes padrões nocivos e repetitivos de comportamentos.
